Aunque en la mente de la mayoría de personas existe la idea de que estar en hipnosis es estar dormido o inconsciente, sin voluntad propia, dispuesto a acatar las órdenes del hipnotista y ser poco menos que una marioneta, esto no tiene nada que ver con la realidad, ya que el estado de hipnosis es mucho más frecuente y natural de lo que se cree habitualmente.

Durante un día cualquiera todos pasamos por varios momentos de lo que llamamos estado hipnótico, pues éste no es más que un estado de concentración intensa, tan intensa que en ese momento todo lo que nos rodea pierde importancia y apenas lo percibimos. Digamos que nuestra mente consciente está «en servicios mínimos» y la mente que predomina en esos momentos es la mente subconsciente.

Algunos ejemplos

Cuántas veces vas conduciendo el coche y al llegar al destino te das cuenta de que no sabes ni por donde has ido… ibas tan concentrado/a  en algo, enredado/a  en algún pensamiento, que has conducido de manera automática sin ser consciente del camino.

Otro ejemplo que todos hemos experimentado en varias ocasiones es estar viendo una película y estar tan metidos en ella que lo vivimos como si fuera realidad, aunque conscientemente sabemos que es algo ficticio, llegamos a emocionarnos, enfadarnos, entristecernos, etc.

Algunas veces estamos tan atentos y absortos en una conferencia o conversación que el tiempo simplemente se ha pasado sin enterarnos y al mirar la hora nos quedamos sorprendidos.

No digamos cuando estamos recién enamorados y entonces sí que el tiempo desaparece, puedes pasar horas y horas con tu persona amada y te parece que han sido minutos… ¡en esta última situación se puede decir que estamos casi todo el tiempo en estado de hipnosis!

Hipnosis inducida

Un buen profesional de la hipnosis, provoca este estado de concentración intensa en la persona que quiere ser hipnotizada mediante un proceso que se puede considerar incluso un arte. El estado es el mismo que conseguimos de forma totalmente natural en los casos que hemos visto anteriormente.

La hipnosis inducida se utiliza para crear cambios en la vida de personas.

Es un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores, es de una gran relajación corporal y muscular favoreciendo un pensamiento activo y creativo a la vez que permite, el acceso a funciones habitualmente relegadas al parasimpático o al inconsciente.

En una sesión de hipnosis, aunque ésta sea bastante superficial (poco profunda), la mente es capaz de dar las órdenes que cree que le van a ayudar a mejorar o superar un determinado trauma, problema o dificultad. Esto podemos hacerlo en cualquier situación o circunstancia, pero como no lo hacemos, nuestro cerebro aprovecha la gran atención del momento de la hipnosis para «hacer caso» y obedecer esas órdenes a nuestra mente.

Algunas definiciones de Hipnosis

“La hipnosis es un estado de adormecimiento o ensoñación parecido al del sueño, en el que somos conscientes de lo que sucede, escuchamos los ruidos, podemos abrir los ojos, caminar o aumentar la atención hacia determinados pensamientos que nos interesan” Aurelio Mejía

«La hipnosis es un estado mental en el que la facultad crítica del pensamiento humano es pasada por alto y las ideas son selectivamente establecidas” Dave Elman

«La Hipnosis es un estado de conciencia especial que se caracteriza por la receptividad a las ideas” Milton Erickson

“Es tan sólo concentrarse en un punto, como cuando un libro o una película absorbe toda nuestra atención” Brian Weiss

“La hipnosis profunda es aquel nivel que permite al sujeto funcionar adecuadamente y directamente a nivel inconsciente de conocimiento sin la interferencia de la mente consciente” John Grinder

“La hipnosis es un estado de la mente en el que la gente puede entrar y salir con frecuencia sin necesidad de ser hipnotizado. Es como ir al cine y olvidarse del ruido de las palomitas, de la conversación de los otros y del runrún del aire acondicionado, porque la atención se centra en la película” Robert Fisher

 

La Hipnosis existe desde siempre

La práctica de la hipnosis es casi tan antigua como la humanidad, obviamente no con el nombre de hipnosis. Se ha practicado desde tiempos inmemoriales como rituales o ceremonias de curación. Las primeras manifestaciones se dieron en forma de auto-hipnosis, entre los hombre primitivos, quienes con sus cánticos monótonos, sonidos repetitivos y su bailes rituales  llegaban a insensibilizarse colectivamente del dolor, tenían visiones, dominaban el cansancio, se curaban trastornos funcionales y llegaban a estados catalépticos.

Franz Antón Mesmer, quien nació en 1734 y obtuvo su doctorado en medicina en 1766, realizó sus primeros experimentos en 1773 utilizando una técnica que llamó y dio a conocer como “Cura Magnética”; él usaba elementos magnéticos para tratar a sus pacientes. Sin embargo, más adelante se concluyó que lo que Mesmer hacia era inducir sus pacientes a un estado alterado de la mente mediante sugestiones que eran reforzadas por todo un aparataje. Mesmer realizó su primera publicación referente a la Cura Magnética en 1775.

En noviembre de 1841 un Magnetizador conocido como La Fontaine, quien demostraba el Mesmerismo, introdujo a James Braid al Mesmerismo. Más tarde James Braid cambia el nombre al Mesmerismo por Hipnosis, haciendo referencia a Los Templos de Sueño ya que la palabra griega “Hypnos” significa sueño.

Desde ese entonces la hipnosis fue utilizada por muchos médicos para el control del dolor en sus cirugías, hasta que llegamos a los tiempos de Freud, quien rechazó la hipnosis. Es durante este período cuando se generaron los conceptos más erróneos sobre la hipnosis. Las denuncias de Freud sobre la hipnosis a favor del psicoanálisis alejaron esta poderosa herramienta de muchas personas. La gente empezó a asociar la hipnosis con sugestiones directas, lo cual es solo una parte del hipnotismo.  Lo que no fue explicado fue que la ciencia y arte del hipnotismo contiene análisis con sugestiones y que cuando se usa correctamente no solo separa el problema en sus componentes para su análisis, si no que también reestructura el individuo nuevamente.

Hoy en día, gracias a un continuo esfuerzo de muchos practicantes, hipnoterapeutas, asociaciones y organizaciones internacionales, se ha recuperado esta poderosa herramienta para el beneficio de la humanidad. Pero más aún se ha llevado el hipnotismo un paso más allá utilizándolo para ayudar a las personas a tomar el control de sus vidas y a proyectarse hacia el futuro próspero, sano y feliz que tanto anhelan. La hipnosis ha demostrado gran efectividad en el control del peso, hábitos alimenticios, dejar de fumar, eliminar miedos, controlar el estrés, mejorar la concentración y la memoria y mucho más.